Usa la fuerza aprendela a usar aqui tienes la forma: 

Este ejercicio si que es estrictamente telekinésico, ya que solo la mente está involucrada en el proceso. Es mejor que elija objetos pequeños al principio (una piedra, una fruta, etc.) y luego, a medida que vaya registrando progresos, pase a otros más grandes.

Concentresé y pruebe

1.-    Cargue su cuerpo de energía, respirando profundamente hasta alcanzar un estado de relajación. No se apresure. Estírese, como si se desperazara.

2.-    Siéntese cómodamente frente a una mesa coloque una piedra frente a usted. La piedra debe ser el único objeto sobre la mesa.

3.-    Fije su mirada en la piedra o papel.

4.-    Cierre los ojos y visualice esa piedra frente a usted, reproduciendo mentalmente la forma, el color, los detalles de la roca o papel.

5.-    Visualice su energía, saliendo su cuerpo influyendo hacia la piedra o papel.

6.-    Concentre su mente en mover la piedra hacia la izquierda, utilizando el poder de la mente.

7.-    Concentre su mente en mover la piedra hacia la derecha.

8.-    Concentre su mente en mover la piedra hacia el centro.

9.-    Concentre su mente en mover la piedra hacia delante.

10.-  Concentre su mente en mover la piedra más lejos.

11.-  Concentre su mente en mover la piedra nuevamente hacia el centro.